考研考公都已开启“倒计时”，在最后的冲刺阶段备考学生或多或少都会出现焦虑、紧张等情绪波动，为帮助我院学子调整心态，轻松备考，10月17日下午我院在“一站式”学生社区心理工作站举办“研”途有你，一战成“公”心理调适赋能讲座。邀请心理咨询师王巧平老师为主讲人，备考学生及各年级有需求的学生共同参与。

讲座活动中，老师以游戏破冰，快速拉近参与者之间距离，营造轻松愉快的氛围。引导同学们深入探讨情绪的本质，分析考研考公过程中常见的负面情绪来源，并通过一系列带领练习，让同学们学会如何察觉自己的情绪，释放压力。

此次讲座带领同学们正确认识情绪，有效排解负性情绪，也获得了同学们的正向反馈。在备考的征途中，每一位学子都不是孤单的旅者。学院将一如既往关注每一位同学的心理健康，为大家提供全方位的支持和帮助。让我们一起期待，在这个收获的季节里，每一位努力的学子都能收获属于自己的成功与喜悦。

讲座现场破冰游戏

同学们认真参与讲座中的游戏环节